Hoje, permita-se ser um pouco mais gentil consigo mesmo, como você faria com um amigo querido.

A autocompaixão é um ato poderoso que nos ajuda a lidar com as dificuldades da vida. Muitas vezes, somos nossos maiores críticos, mas hoje, faça um esforço consciente para tratar-se com a mesma gentileza e amor que ofereceria a alguém que ama. Que essa prática de amor-próprio traga a você a paz e a força necessárias para enfrentar o dia com um coração leve.